Pour plus de confiance et de présence au quotidien
"Je n'imaginais pas un tel impact avec programme "court" !" Claire-Hélène
Tu aspires à vivre davantage connectée à tes ressources et à ta légèreté ?
Dans nos vies à 1000 à l'heure, la sensation d'urgence peut facilement s'inviter. Et quand cette sensation perdure, elle devient un état.
Cet état, c'est le système nerveux autonome qui est passé en mode survie
et qui a du mal à retrouver le chemin du calme et de la sécurité à l'intérieur de soi.
La sécurité intérieure, c'est ce qui nous permet de :
🌸 Revenir au calme après un stress
🌸 Se détendre, profiter de l'instant
🌸 Faire confiance (à soi-même, aux autres, à la vie...)
🌸 Dire non sereinement
🌸 Accéder à son intuition, à sa créativité, à sa joie
🌸 Avoir envie d'être en lien avec soi, avec les autres, avec plus grand que soi
🌸 Sentir qu'on a de l'espace à l'intérieur de soi
Ce chemin intérieur vers la sécurité, on peut le cultiver !
La sécurité intérieure ne se construit pas dans le grandiose mais dans les détails.
De toutes petites choses très simples qui, quand elles sont répétées, ancrent l'état de sécurité intérieure qui nous permet :
⭐ de rencontrer les défis de la vie sans se perdre et sans remettre en question sa valeur
⭐ d'accéder à son pouvoir de décision
⭐ de reconnaître et de saisir les opportunités que la vie nous offre
⭐ de prendre les choses une par une et apprécier ses petits et grands succès quotidien
⭐ d'avoir de la clarté sur ses besoins et ses limites et d'en faire un priorité
⭐ s'entourer et s'autoriser à demander et à recevoir de l'aide
⭐ de se sentir "assez" et à sa place, simplement en étant soi
Il y a quelques années, j'ai eu la sensation que tout mon monde s'éffondrait.
Je me suis retrouvée avec un niveau de stress et d'angoisse qui crevait le plafond !
Insomnie, digestion chaotique, boule au ventre, au cœur et à la gorge, crises d'angoisse, boulimie, peur des autres mais aussi de mes propres décisions...
Mon système nerveux percevait tout comme une menace... et mon corps le montrait.
J'avais de puissants outils d'accompagnement à ma disposition, mais je n'étais pas en capacité de me les appliquer parce mon système nerveux était bloqué en mode survie.
C'était impossible pour moi d'accéder au calme, parce que mon corps se croyait en danger en permanence.
Même quand j'essayais de lui dire que tout allait bien et qu'il pouvait se détendre !
Alors, j'ai appris à prendre soin de mon système nerveux
J'ai découvert la théorie polyvagale, celle de l'attachement et le travail somatique.
J'ai appris comment aider mon corps à retrouver le chemin de la sécurité.
J'ai intégré par une nouvelle porte ce que les chevaux nous enseignent :
la voie de la sécurité intérieure est un chemin de PERCEPTION.
J'ai appris que :
🌀 Les perceptions sur lesquelles je porte mon attention calibrent mon système nerveux.
🌀 Ancrer la perception de ressource, de soutien, de beauté et de confort sème des graines de sécurité intérieure.
Même sur des micro moments.
🌀 Multiplier les occasions d'ancrer ces perceptions quotidiennement arrose ces graines : c'est la répétition qui fait l'ancrage.
Elles finissent par former des racines profondes et solides qui ancrent et nourrissent notre être profond.
21 jours ensemble pour cultiver ta Sécurité Intérieure :
Si tu aspires à te sentir plus apaisée au quotidien, plus confiante dans ta capacité de présence et dans tes ressources,
cet espace est fait pour toi !
Je crois profondément à la force de la simplicité, des choix répétés en conscience et des espaces de lien sécures.
C'est pourquoi j'ai à cœur d'ouvrir cet espace de 21 jours pour cultiver ta sécurité intérieure au quotidien dans la plus grande simplicité, en toute autonomie.
A ton propre rythme.
En mettant ton attention non pas sur un résultat à atteindre, mais sur la beauté du chemin.
Avec un format hyper adaptable à ton rythme de vie et qui ne vient pas allonger ta to-do list !
"Le programme des 21 jours pour cultiver sa sécurité intérieure est un vrai cadeau à faire à son système nerveux.
J'ai adoré explorer les différentes pratiques proposées par Blandine.
Elles sont à la fois très simples à mettre en place et tellement puissantes. Elles m'ont permis de me reconnecter davantage à moi, mes ressentis et mes ressources et m'ont apporté beaucoup plus de sérénité et de présence au quotidien.
Merci Blandine de nous guider sur ce chemin de sécurité intérieure avec autant de douceur et de bienveillance." Christelle Bonnet
Au programme :
🌿 Un audio par jour pour arroser chaque jour ton terreau intérieur de sécurité
🌿 21 pratiques et expériences pour contacter et faire grandir ta sécurité intérieure par différents chemins
🌿 Des apports théoriques et scientifiques pour mieux te comprendre et créer de nouveaux repères
🌿 Le contenu du programme accessible à vie (tant que je suis en activité !)
🌿 Un rendez-vous en live chaque mois pour se relier, pratiquer ensemble, poser toutes tes questions et ancrer le processus
🌿Accès aux replays des live des 6 derniers mois pour bénéficier de leur énergie à volonté
Tarif : 97€
Si tu as la moindre question, contacte moi et je me ferai un plaisir de te répondre !
Elles ont vécu le programme :
"Je ne m'attendais pas à autant diversité et de simplicité pour prendre soin de moi.
J'ai particulièrement apprécié le format audio, facile à écouter. Il me permettait de m'apaiser rien qu'en l'écoutant. Les explications étaient très claires à chaque fois.
Je sens que je suis devenue un plus grand contenant avec ce programme. J'arrive plus facilement à traverser les perturbations. Je prend plus en compte mes besoins et en les verbalisant j'aide mes enfants à faire de même.
Je profite plus des moments avec ma famille. Il y a plus de saveur dans ma vie. Je sens que ce programme me donne des ressources inestimables pour vivre les changements à venir dans ma vie pro et perso.
Je me sens plus sereine et outillée."
Carine Grandjean
"Les audios journaliers sont pas trop longs, avec des infos théoriques et des pratiques très simples, j'ai pu les intégrer facilement dans mon quotidien qui avait parfois des journées bien remplies.
Je conscientise davantage mes états intérieurs et je vais plus naturellement et facilement vers des pratiques et des ressources pour retrouver un état secure (je passe moins de temps à ruminer, ce qui me maintenait dans des états insecure).
Je retiens l'importance des petits pas SANS EFFORT, ça me fait un bien fou et j'en suis encore plus convaincue, donc je m'y autorise davantage et je l'accepte davantage chez les autres aussi. L'aspect scientifique et physiologique est rassurant aussi, ça aide à mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur de moi.
Je ressens beaucoup de joie et de gratitude ! Il y a déjà certaines pratiques qui se mettent en place en automatique au quotidien, ce qui me surprend moi-même !"
Claire-Hélène Cuquel
Blandine Vallois - Six Pieds sur Terre
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